FITNESS E TRANING
a Cerveteri

La Fisioterapista Michela Bartocci offre un supporto altamente professionale a tutti i pazienti che hanno la necessità di intraprendere un percorso di terapia personalizzato per ritrovare il loro benessere

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Movimento consapevole per il tuo benessere

Michela Bartocci, fisioterapista ed istruttrice per l’attività fisica, per un allenamento mirato e supervisionato. I programmi di fitness e training sono pensati per migliorare la forma fisica, prevenire infortuni e supportare il recupero funzionale, con esercizi personalizzati adatti a ogni età e livello. L’obiettivo è accompagnare ogni persona verso un corpo più forte, mobile e in equilibrio.

Corsi di Fitness Funzionale e Cross Training

Tecniche dolci e precise per ritrovare equilibrio e funzionalità

Il fitness funzionale è allenamento molto efficace, che porta a raggiungere ottimi risultati in termini di tonificazione e dimagrimento. Questo allenamento è in grado di attivare in modo naturale tutti i muscoli del corpo, i movimenti adottati si avvicinano ai gesti che svolge quotidianamente il corpo, si sviluppano pertanto le capacità coordinative. Migliora la flessibilità, la forza, la resistenza, il controllo della postura, l'agilità e mobilità articolare.

Oltre ai corsi di Fitness Funzionale la Fisioterapista Micherla Bartocci tiene corsi di Cross Training che permette, attraverso la pratica di diverse discipline sportive, anche in contrasto fra loro, d'incrementare il livello di performance.